リラックスすることは簡単です
さて、お話したようにあがり症を治すことは簡単なのですが、まず、あがり症は治らないという思い込みからはずしましょう。リラックスすることは簡単なのです。
・人前で話すのが怖い
・初対面の人と話すと緊張してしまう
・あがり症抑制の薬が手放せない
・大人になってもあがってしまう自分が情けない
・大勢の人の前に出ると話せなくなる
・人前で恥をかいたトラウマが無くならない
・あがり症が原因で仕事でもミスを連発してしまう
こんな悩みがあがり症の方には一般的でしょうか？
相手の目が必要以上に気になってしまいますよね。私もそうでしたから。実際には他人はそれほど自分を意識していないんですが、それが頭で分かっても実際には体から緊張したり、どきどきしたり、胃腸が調子悪くなったりすると気持ちにも影響が出てくるものです。
ですから、あがり症克服には正しいリラックスする方法を持って望んで欲しいのです。知識だけではあがり症は克服できません。現場に立って役に立つあがり症克服のノウハウが必要なのです。
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